多くの女性を悩ましている体の冷え。大寒を過ぎ、益々寒さが厳しを増す中、手足の先やお腹、腰の冷えにストレスを感じている方も多いはず。

昔から「冷えは万病のもと」と言われ、放っておくと重大疾患を招くことも。

そこで2月のレッスンは「冷え対策」に重点を置き、レッスンを行います。

体全体の筋肉量アップと自律神経を整えることで冷えを根本的に改善していきます。

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