2024.6.4

今ここを意識

2024.6.1

ハタヨガビギナー

2024.5.29

自然な呼吸があってこそ

2024.5.24

ヨガとは何？

2024.4.20

自分の機嫌は自分でとる

2024.4.10

胸を開こう！

2024.4.4

アーサナだけがヨガではない

2024.3.29

土曜レッスンハタヨガと瞑想&ハタヨガビギナー

2024.3.27

ヨガで完全なる健康を目指す！

2024.3.23

今この瞬間に集中！

2024.3.20

今すべきことに集中

2024.3.19

ヨガは健康管理の最強ツール